dribbble_如何利用Dribbble自学UI设计

• dribbble，如何利用Dribbble自学UI设计？
• 从哪里找临摹商业插画的素材？
• ppt渐变色怎么做？
• 牛油果有什么功效？
• 有什么创意设计的平台吗？

dribbble，如何利用Dribbble自学UI设计？

dribbble并不是一个展示完整项目的网站。

它的定位是灵感或者设计概念展示，更多的是展示局部设计，或者设计亮点。

通过dribbble，更多的是了解设计趋势以及提高审美。所以在使用dribbble的时候，只要提取有用的元素，例如小动效、设计样式或者配色，用这些来完善自己的设计。

dribbble上展示的设计，很多是目前技术无法实现的，或者实现成本巨大的，大多数并不适合运用到实际项目中，不要盲目运用。

从哪里找临摹商业插画的素材？

1、花瓣网

花瓣网上面有很多优秀作品采集的画板，这些画板一般集合了各种类型的插画素材。不仅风格全面，来源也比较丰富。都是大家看到的好的作品采集下来的，也有很多是个人原创作品画板上传。

2、站酷网

站酷网是集中国设计师的互动平台，设计师、摄影师、插画师、艺术家、创意人等各类艺术设计创意群体，具有较高的影响力与号召力。

3、涂鸦王国

涂鸦王国是国内精英插画师社交网站，涂鸦王国以原创插画为主要核心内容，作品风格多样，涉及使用行业广泛。涂鸦王国在业内拥有良好的口碑与权威，以众多优质精美原创作品而闻名中国，从而吸引众多国内知名插画家漫画家在此聚集！

4、大作——找灵感,用大作

大作是专为设计师度身定制的集合式搜图引擎,同时收录全球最全的设计素材供设计师使用,为用户加速打开全球各大顶级设计网站。

5、Drribble

Dribbble是一个面向创作家、艺术工作者、设计师等创意类作品的人群，创作者和学习者的交流平台。

6、Behance

Behance是国外展示和发现创意作品的领先在线平台。

7、中国插画网

中国职业插画、游戏原画、漫画卡通、电脑绘画行业服务网站,游戏原画培训与商业插画培训专业机构，提供插画画廊、插画招聘征稿、插画教程、插画培训、插画设计等平台服务。

ppt渐变色怎么做？

本人6年PPT设计经验，实测成文！一文帮你搞懂PPT高级渐变色！禁止转载！

这篇回答，我将从3大方面，让你一文搞懂高级感PPT渐变色的处理！学了不亏系列！

首先，先来说一些必须要知道的基础操作

如果才能在PPT中做出渐变色？渐变色分为多少类？

在PPT中，使用渐变色，很简单，我们在页面中插入一个形状为例，选择设置形状格式，选择线性渐变，分别设置渐变光圈的颜色即可：

一、常见渐变类型：其次，虽然 PPT 软件支持调出很多类型的渐变，但没必要全部知道，了解常用的3种就够了。

分别是：

接下来，咱们就挨个地来说一下

另外，我给大家准备了100组超赞的高级感渐变背景，直接导入PPT就能使用：

获取方式就在下方：

01 双色渐变听名字也知道，这种渐变就是从 A 颜色到 B 颜色。就像这样：

那么，如何才能调出过渡非常自然的渐变色呢？分享一个独家小窍门。分为这么几个步骤：

01.将颜色模式设置为渐变填充，并且，渐变光圈填充同一种颜色，比如是某企业的 LOGO 主色：

02.选择其中一个渐变光圈的颜色，选择其它颜色，出现弹窗：

03.将颜色模式从RGB修改为HSL：

这里给大家科普下，HSL渐变法是啥？

先来简单科普一下 PowerPoint 软件中颜色模式，一共分为两种，分别是RGB和HSL：

啥叫 RGB ？啥叫 HSL 呢？很好理解，因为这都是英文缩写：

而如果想要保持色调不变，其实，就是只调整 H ，也就是色调的值即可。那么，关键在于，该如何调整呢？

在 PowerPoint 软件中，我们比较熟悉的，可能是 RGB ，但其实，我们切换成 HSL 面板：

这样，就可以很方便地调整颜色的色调。

04. 不要调整 SL 对应的数值，仅调整 H 对应的色调，将数值变大，意味着选择右侧的颜色，反之，则是左侧的颜色。

有点抽象，对吗？没关系，录个动图，方便各位理解：

给大家举个例子，比如说拿这个橙色来说，它的色值是这样的：

那如果我们想用这个颜色，来创建一个渐变色，该如何调整呢？再啰嗦一遍，那就是只调整色调的值，其他两个数值不变即可。也就是只调整H的数值！

比如说像两个颜色，各位可以看到，只是色调发生了变化：

然后，把这两个颜色组合起来，就可以生成这个超自然的渐变色：

看起来还可以，对吗？同样地，我们还可以任意调整其它色调，比如换成红色，同样能创建一个流畅的渐变色：

利用这个小方法，我们就可以轻松做出这样，超高级渐变色背景的PPT页面：

我们也可以只把它用在标题文字中：

也可以用在图表中：

或者是文字底部的色块衬底中：

还可以用在形状中：

当然，也可以用作图片的渐变蒙版：

不过，这里有一点要注意，当我们在图片上，添加一层渐变蒙版时，如果图片颜色过于鲜艳，我们一定要把图片的饱和度调整为0。

什么意思呢？比如我们拿这一页背景为例，图片自身的颜色，与蒙版颜色撞了，导致最终效果，并非是渐变蒙版色：

而如果我们把背景图片的饱和度调整为0：

注意左上角的颜色饱和度选项

那么，背景上就只有渐变的颜色：

这一点，大家一定要记住哈~

双色渐变的方法，是我们PPT设计中，用得比较多的方法，大家一定要记住哈~

02 中心渐变这个也很好理解，就是四周向中心进行颜色渐变。

这种渐变的应用场景，主要体现在几个地方。

制作图片的暗角

简单来说，就是四周暗，中间亮，这就是图片暗角。这样做的好处，就在于可以让观众更聚焦于页面中心内容：

相反，也可以是中间暗，两边亮，方便文字的放入：

也是很常用哦！

制作渐变背景

在很多发布会的 PPT 中，经常可以看到，为了让页面层次更加丰富，会考虑使用渐变背景：

也是超级方便！

03 混合渐变这种应该算是更复杂的渐变，不是使用软件自带的渐变功能完成，而是利用图片模糊功能。

制作的方法，也超级简单！效果却能超级赞，比如小米雷军最近的发布会中，这个背景，就是典型的混合渐变，加入动画后，超级酷！

那具体，怎么处理呢？也超级简单！

首先，我们可以在网上找一些流体渐变的背景素材：

然后呢，在艺术效果中，选择虚化，把虚化半径调整的更大一些：

就可以完成了。

当然，如果你不想在网络上找图片，想要自己进行绘制，也超级简单！利用PPT就能搞定，我简单演示下

首先我们绘制一些自己想要形状，并给形状填充上颜色：

注意我们绘制的形状要保证其没有边框，并且形状结合起来，要可以铺满屏幕：

另外，选择颜色的时候，我们尽量让页面中，有一个亮色存在哈~这样的做出来的渐变，会更加适合哦~

接下来，我们截图这页PPT，贴在页面中，并且在艺术效果中，选择虚化效果：

此时，我们右击图片，选择设置图片格式，找到艺术效果：

将半径调整为100后，便可以得到这样的效果：

是不是超赞！

无论是你自己找图，还是进行完全的绘制，总有一个可以满足你的需求！

在这些混合渐变的背景上，简单的放入一些文字，都非常惊艳：

还可以让它与文字相交，得到一些有艺术效果的文字渐变：

当然也可以针对形状进行渐变：

都是非常惊艳的渐变色哦！

如果想要让页面动起来，也很简单哦~

如果你是Office365用户，只需要借助平滑切换效果，就能实现。

首先，我们插入一张多彩的长条形背景图片（可以是找的，也可以也可以是自己做的哦），并把它对齐到页面顶部，图片宽度和页面相等：

然后，把页面复制一份，并向上移动图片，把图片底部对齐到页面底部：

最后，我们为页面添加平滑切换，就大功告成了：

当然，即使你不是尊贵的Office365用户（坊间戏称），也可以通过添加直线动画的方式，实现这个效果。

不过，因为直线动画的默认路径较短，所以我们需要手动把路径延长：

效果也是一样哦~是不是超级不错呢~

另外，我还给大家准备了100张，高清渐变背景图：

获取方式就在下方：

好了，到这里，我相信大家应该对高级感渐变色，制作的方法，有了深入的了解!

赶快练习起来吧！

二、高级渐变色自动生成网站

当然也有一些傻瓜式的网站，可以帮助我们生成这种超酷，巨高级的PPT渐变色，我也收藏了很多，这里给大家分享3个。

01 eggradients

整个网页，提供了非常多的渐变色配色方案，而且还按照不同的颜色进行了分类，方便我们选择

当然，你自己也可以进行自定义，超级方便，根据你调整的色值，自动生成的渐变超赞：

方向也是可以改变的哦！

因为网站像是一个个的美妆蛋，所以这个网站有个别名：彩蛋

200+种渐变色，绝对可以满足你的需求！

02 uigradients这个网站的所有渐变背景，都非常适合用来作为PPT背景，不跳跃：

网站也是收录了比较多的渐变色，提供了10种主流渐变色的颜色筛选：

如果你做的PPT是黑色调的，想走科技商务风，直接点击黑色色块，所有的对应渐变色会全部显示：

不夸张，苹果发布会PPT经常用的底色，就是这款：

如果有你喜欢的可以直接点击放大，进行下载就可以了，图片质量还是清晰的：

用在PPT中超赞！

这两个渐变色网站，基本上就可以满足我们的需求了！

收藏起来吧，你一定会用到~

点了收藏转发的读者，别忘了给我送个赞哈~

对了，我还准备了一个小礼物，我自己制作的100组潮流高级渐变色素材：

并且我贴心地把他们导成了图片，方便使用：

随便贴图使用，都超赞哦，获取方式就在下方：

辛苦码字近5000，如有帮助，记得点赞鼓励哦~

你也可以关注我的头条号@旁门左道PPT，学习更多PPT干货！

牛油果有什么功效？

最近，一个说牛油果是一场骗局的大V，还说得义正言辞，头头是道。这么颠覆，还可以帮大家省钱的理念，阅读量当然也是蹭蹭蹭高涨起来。

一些小伙伴看完之后，有点焦虑了，牛油果到底能不能吃呢？

我的回答是：

当然可以吃，我相信，认真阅读过我的文章的人，会有自己的判断能力。

很凑巧，最近我在读一本叫《饮食的悖论》的书，作者Steven R. Gundry，是享誉国际的心脏病专家，他是加州国际心肺研究中心的医学主任，他有40多年的从医经历。也是美国畅销书作家，发表了300多篇关于心脏疾病的文章，从2001年开始，致力于研究食物对人体健康的影响。

Steven R. Gundry和他的书《饮食的悖论》

这样一位有着丰富临床经验的医者，唯一且强烈推荐的水果就是『牛油果』，没错，它就是最健康的水果。

图片来自Reddit

其实，我看完那篇Diss（反对）牛油果的文章，diss的理由真的很搞笑：

有点小贵，口感不好，卡路里太高，脂肪含量高，营养并不丰富，……

首先，用价格去衡量一个物品是否对人体有益，未免太无脑了。

举个栗子，一个极具营养价值的食物，在产地就有可能很便宜，但是转运到其他地方，路费加上各种人工费用，一般多多少少都会比产地要要贵一些，你能说这东西涨价了，就不好了么？

再一个，口感不好也能成为diss牛油果的理由？！苦瓜口感也很感人，你就能证明他不好？

更何况，喜欢牛油果味道的人大有人在，你不喜欢，不代表它不好吃。

关于其他点，今天这篇文章，我一一给大家分析，当然，文章最后，我也会告诉大家，牛油果真正可能存在的风险。

牛油果热量高，不利于减肥？

100克牛油果的卡路里大约160，什么概念？对比一下就知道了，同样重量的猪肉大约242 kcal，西兰花33.7 kcal，苹果52.1 kcal……

是不是很诧异？按照这个来看，牛油果的热量，确实有种直逼肉类的趋势？于是很多人揪着这个点大撕特撕，想说这玩意儿绝对增肥致胖。

这种认知，明显是把无知当自信，计算卡路里减肥，本身就是一个很扯的说法。

营养师赖宇凡，在《燃脂力》中说过：这是把人体消耗，当做简单计算题的滑稽逻辑。

首先，卡路里减肥理论，忽略了食物对身体激素的影响。

举个栗子，一个人每天吃面，另一个人每天吃肉和蔬菜，同样的热量对身体激素（比如胰岛素）的刺激完全不一样，这就导致吃面者妥妥变胖，而吃肉和蔬菜的人，就可能瘦下来。

其次，卡路里减肥理论，忽略了食物对食欲的影响。

甜食、加工食品、含糖饮料等会不断刺激你的食欲，让你越吃越多，而有些食物（比如鸡蛋、牛肉等），却会抑制你的食欲，让你稍微吃一点就饱了，并且很长时间都不会感觉到饿。

那坚持卡路里平衡理论的人，一般都会采取节食的减肥法，很容易陷进一个饮食怪圈：节食—饥饿—暴食—节食—饥饿—暴食—节食……

如果还觉得理解不了的话，再给大家举个例子，你和我基础代谢都一样，身体条件也都差不多，但是你吃2000kcal的白糖，我吃2000kcal的蔬菜，坚持一个月，谁更容易发胖呢？答案不言而喻。

也就是说，高卡路里的牛油果（富含健康脂肪、纤维和微量营养素），反而可能会让你很有饱腹感，少些饥饿感，更利于减肥。

是的，有研究证明了这一点，2013年一项研究发现：在午餐中添加大约一半的牛油果，可以增强超重成人随后3小时到5小时的饱腹感，抑制饥饿感。①

糖的卡路里不高，面的卡路里不高，你觉得多吃它可以减肥吗？

所以，如果想有效减肥，真正你应该关注的并不是卡路里，而恰恰是食物本身的质量高低。

牛油果脂肪高，不利于健康？

100克牛油果的脂肪含量约15克左右，而同样重量的猪肉脂肪含量约为14克，西兰花为0.4克，苹果0.2克……

什么意思？就是牛油果的脂肪含量甚至超过猪肉，这可炸了锅了，奉行传统低脂论的人如临大敌，当场就断定牛油果是鬼一般的存在。

来，咱冷静一下，跟我了解下牛油果中的脂肪都包含哪些：一般一颗中型号的牛油果，含有大约63%的单不饱和脂肪，20%多的多不饱和脂肪，17%的饱和脂肪。

也就是说它含有的大部分脂肪都是油酸（一种单不饱和脂肪酸，橄榄油主要就是这种脂肪酸），在减少炎症方面能发挥一定作用，而越来越多的新研究发现，其实饱和脂肪也是非常赞的脂肪。

而且这种膳食脂肪来源天然纯净，于人体益处多多，是健康脂肪无疑了。谁都知道，为了身体健康，人每天都要消耗一定量的脂肪，因为脂肪的作用非常大，神经系统，心脏健康，大脑发育、脂溶性维生素吸收等，都需要脂肪。

长期低脂饮食，带来的健康危害非常大。

图片来自Giphy

但是，吃健康的脂肪和非健康的脂肪，带来的效果可完全不同。

就比如，人类最该害怕的脂肪—反式脂肪酸，当摄入过多的时候，肥胖、心脏病、慢性炎症、胰岛素抵抗会更可能长期跟你纠缠不清。

关于反式脂肪的槽点▷

▪如果你从食物配料表中，看到如下字眼，就要注意了，很有可能含有反式脂肪：精炼植物油，氢化植物油，植物黄油，人造黄油，人造奶油，大部分饼干，零食等加工食品都会含有反式脂肪。

▪反式脂肪屡禁不止的主要原因是，相比其他脂肪，反式脂肪的物理特性优势明显：使用起来非常方便；稳定，随意高温油炸；口感不错，口感丝滑；价格真的很便宜；延长食物的保质期

（公众号回复植物油，了解你到底该选择哪些健康油）

而作为健康脂肪自然来源的牛油果，它却有独特的保护心脏和降低炎症的功能。

2007年的一项相关研究显示，雄性大鼠在饮食中加入牛油果5周之后，心脏疾病的很多指标得以改善，比如甘油三酯的降低。②

在一项针对55-85岁成年人的队列研究中发现，单不饱和脂肪酸的抗炎特性和抑郁症风险较低有关。③

还有一点diss牛油果的是：这玩意儿营养也没有那么丰富呀！呵呵……

牛油果营养不够丰富？

那一颗牛油果到底有多少营养元素呢？以100克为例子，对比号称『果中之王』的橙子，来看看结果如何：④

除此之外，牛油果还有很多抗氧化植物化学物质（如β-谷甾醇，谷胱甘肽和叶黄素）和植物营养素（多酚和类黄酮），它的营养是不是丰富，可以说是一目了然，这其中有2点需要专门来给大家细说。

图片来自Dribbble

关于钾，公认的富钾食物是香蕉，但是它的糖含量（每100克12.2克，而牛油果仅为0.7克）也让很多人不敢恭维，而100克牛油果的钾含量是485毫克，香蕉是358毫克。

充足的钾，对于维持体内钾钠平衡，保持血压稳定，肌肉活力，支持神经系统，预防骨质疏松等都有十足的效果（公众号回复钾，获取相关文章推荐，了解钾元素的日均摄入量）。

另一个值得一提出的是牛油果的碳水化合物以及果糖含量（仅对比橙子就能看出），可以说都是极低的了，这对于低碳饮食的人来说，是非常好的选择，而且把果糖可能对人造成的伤害降到了最低。

关于果糖可能对人造成伤害的知识点▷

→极其伤肝

→促使你越吃越多

→引起瘦素抵抗

→诱发痛风

→是引发心脏病和高血脂的凶手之一

而且想消耗摄入的果糖，就得先消耗完体内的葡萄糖，所以，就要做大量的运动，比如说跑马拉松，高强度力量训练，练虚脱了，肝脏才可能开始代谢果糖。

当你摄入米面太多的话（大部分会转换为葡萄糖），再喝果汁，吃水果，吃甜食，还没有高强度的运动，可能妥妥的长胖，因为这个时候，果糖将无法消耗掉。

（公众号回复果糖，获取更多相关文章推荐）

前面说过，牛油果增强饱腹感，可以抑制饥饿，而且富含优质脂肪，对心脏和血糖都有非常好的积极作用。

还有人竟然拿豆类和牛油果相比，长期吃大量豆类的危害，又有几个人心里清楚。并且含糖量，尤其含果糖量极低，富含膳食纤维和各种微量营养素，说牛油果不健康，还有谁健康啊？

当然，牛油果也不是十全十美 ▼

关键的瘦龙说

牛油果的益处，其实还有很多很多，这里给大家单独列一下：

→改善心脏健康，降低心脏病风险，牛油果中的单不饱和脂肪可以减少炎症，降低甘油三酯

→可以预防某些形式的癌症，比如牛油果中的类胡萝卜素，具有高抗氧化活性，可以刺激乳腺癌细胞死亡

→能够帮助管理糖尿病，牛油果的碳水化合物含量极低，意味着它对血糖波动没有太大影响，而且它含有很好的膳食纤维和健康脂肪，有助于改善胰岛素敏感性，比如在2016年的一项研究中发现，牛油果油可以使实验大鼠的胰岛素敏感性提高96%⑤

→降低患上代谢综合征的风险，在一项针对17000多名成年人的横断面流行病学研究中发现，每天食用半个牛油果可使代谢综合征的风险降低50%⑥

→稳定血压，牛油果中的钾元素非常丰富，可以放松血管壁，有助于血压维稳

→降低抑郁症风险，牛油果中的单不饱和脂肪具有抗炎作用，可降低患有抑郁症的风险

→减缓衰老过程，牛油果含有非常高的脂溶性抗氧化剂，可以减少氧化损伤，而且有研究还发现它能预防帕金森症和阿尔兹海默症⑦

→支持健康体重，富含膳食纤维和健康脂肪的牛油果，能很好的增强饱腹感，有助于减肥

→改善皮肤健康，牛油果中的高脂肪含量和抗氧化特性，在维持健康皮肤方面能发挥重要作用

→支持孕期健康，牛油果中的叶酸对胎儿健康至关重要，可预防神经和心脏缺陷，因为B6 维生素含量高，它还可以帮孕妇克服恶心

→保护肝脏，牛油果中的抗氧化剂，已经被发现可以预防和减少肝脏损伤⑧

→预防牙龈疾病，根据一项对骨骼细胞和牙周组织的研究，牛油果可能会阻断一种叫做IL1B的蛋白质，而这种蛋白质能促进炎症，是牙龈疾病中，导致组织破坏和骨质流失的主要驱动因素⑨

是的，牛油果确实有百般好，但是我也并没有说，它是白莲花一般的存在，对于一些人来说，它确有一定副作用：

▪牛油果过敏，容易对乳胶或者桦树花粉过敏的人，更可能会对牛油果有过敏反应，一般症状为嘴唇、口腔和喉咙发痒，有的会出现腹部疼痛或者呕吐等状况

▪属于高发漫食物（含有较多的低聚，二糖，单糖和多元醇等的食物），会对一些人造成肠易激综合征的相关症状没比如腹胀、腹泻或者便秘（公众号回复发漫，获取相关文章推荐）

▪与偏头痛有关，牛油果中含有少量的酪胺，这是一种氨基酸-酪氨酸的分解产物，与偏头痛有关

▪和某些药物会有相互作用，牛油果中含有丰富的维生素K1，这是一种强效的凝血营养素，那血液稀释药物，比如华法林，则会阻断维生素K1的活性，因此华法林的剂量，需要根据饮食中维生素K1的含量而显著波动。

对，这才是牛油果可能存在的风险，如果你可能有这些问题，就少吃点，一般没有问题。

说到这里，我很想说句实话，有些人diss完牛油果，说牛油果是骗局，然后会补充一句：我不是说牛油果不能吃，别多吃就好。（显得很公正）

我想说，还多吃呢？你吃得起吗？谁每天没事光吃牛油果啊，一天吃一个就够了呀。

好了，就说这么多，要不要吃牛油果？就由你来定啦，如果你正在进行低碳生酮饮食，或者你在减肥，且非要选择吃水果的话，那么最安全，我最推荐就是牛油果了，没有之一。

有什么创意设计的平台吗？

综合类全球顶尖的创意设计网，Design Addict ，来自比利时的网站，全球最新的家具家居设计，有许多设计师作品分享。YanKo Design ，报道全球最新创意网站。Designboom,全球高知名度的意大利艺术设计类网站，除了平面还有家居类。Core77 ，美国最具权威设计媒体，家居设计类别。FuBiz ，全球设计类最新资讯，包含创意文化，工业设计，平面设计，家居设计等。Dezeen ，世界最好的建筑设计，室内设计，工业设计最新资讯。Design Taxi,全球创意网络资讯平台，包含建筑、摄影、美术等资讯。

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